Latest Movies :
Showing posts with label ជម្ងឺផ្លូវចិត្ត. Show all posts
Showing posts with label ជម្ងឺផ្លូវចិត្ត. Show all posts

ជម្ងឺផ្លូវចិត្ត

   
និយាយ​ដល់​ផ្លូវចិត្ត គឺ​និយាយ​ដល់​ប្រភេទ​ម្យ៉ាង​ដែល​មិនអាច​មើលឃើញ និង​គ្មាន​ឧបករណ៍​វេជ្ជសាស្រ្ត​ពិនិត្យ​រកឃើញ​ទ្បើយ ប៉ុន្តែ​វាជា​ប្រភេទ​មួយ​ធ្ងន់ធ្ងរ មិនចាញ់​ដែលបង្ក​ដោយ​មេរោគ​ទ្បើយ។
លោក​សាស្រ្តាចារ្យ​ជំនួយ​វេជ្ជបណ្ឌិត យឹម សុបុត្រា អនុ​ប្រធាន​ផ្នែកសុខភាព​​ផ្លូវចិត្ត​នៃមន្ទីរពេទ្យ​មិត្តភាព​ខ្មែរសូវៀត និង​ជានាយក​មន្ទីរ​សម្រាក​ព្យាបាល​​ផ្លូវចិត្ត​សាន់រ៉ាយ បានមាន​ប្រសាសន៍​ឲ្យដឹង​តាម​ទូរស័ព្ទ កាលពី​ថ្ងៃសុក្រ ទី២៦​តុលា​​កន្លង​មកថា ផ្លូវចិត្ត​បណ្តាល​មកពី​បញ្ហា​សំខាន់ៗ​ចំនួន៤ ដូចជា​កត្តាសង្គម កត្តា​ចិត្តសាស្រ្ត កត្តា​ជីវសាស្រ្ត និង​កត្តា​ផ្លូវកាយ។ កត្តា​សង្គម​ ដែល​បណ្តាល​ឲ្យមាន​ផ្លូវចិត្ត ដូចជា​ការ​បែកបាក់​គ្រួសារ ការ​បាត់បង់​មនុស្ស​ជាទី​ស្រលាញ់ ការ​ធ្លាក់​ទឹកចិត្ត ការខក​ចិត្ត ការ​មិនចុះ​សម្រុង​ក្នុងជីវិត​គ្រួសារ ដែលគេ​ហៅថា​ចំណង​ប្រាំប្រការ​ជាដើម។
កត្តា​ចិត្តសាស្រ្ត ដែល​បណ្តាល​ឲ្យមាន​ផ្លូវចិត្ត គឺ​ទាក់ទង​នឹងការ​លូតលា​ស់​របស់​មនុស្ស​ទាំង​រាងកាយ និង​ផ្លូវចិត្ត ឧទាហរណ៍​គ្រួសារ​មួយ​បែកគ្នា​កូនត្រូវ​ទៅរស់នៅ​ជាមួយ​ឪពុកម្តាយ ឬ​មាមីង​​បងប្អូន​បីបាច់​ថែររក្សា ដែល​រាងកាយ​ពួកគេ​មានការ​លូតលាស់​ល្អ ប៉ុន្តែ​ផ្លូវចិត្ត​ពួកគេ​មាន​បញ្ហា​ជាដើម។ មាន​មនុស្ស​ខ្លះគ្រាន់តែ​ឪពុកម្តាយ​ពួកគេ​ស្តីបន្ទោស​បន្តិចបន្តួច ក៏​លេបថ្នាំ​សម្លាប់ខ្លួន ប៉ុន្តែ​អ្នកខ្លះ​មិនអី​នេះ គឺ​ដោយ​សារការ​លូតលាស់​រាងកាយ និង​ផ្លូវចិត្តរបស់​ពួកគេ​តាំងពី​តូចមក​ថា​មាន​ភាព​រ៉ឹងមាំ​ដែរឬ​ទេ?។ ចំណែក​កត្តា​ជីវសាស្រ្ត គឺ​ពាក់ព័ន្ឋ​ការ​ចរាចរ​គ្រឿងញៀន ការ​ប្រើប្រាស់​គ្រឿង​ញៀន ការផឹក​សុរា ការ​ប្រើ​ឳសថ​មិនបាន​ត្រឹមត្រូវ​ជាដើម ដែល​សុទ្ឋតែ​បណ្តាល​ឲ្យ​ប៉ះពាល់សមត្ថភាព​ខួរក្បាលក្នុ​ងការ​គិតវិនិច្ឆ័យ​​ អ្វីខុស​អ្វីត្រូវ។
កត្តា​ផ្លូវកាយ គឺពេល​បច្ចុប្បន្ន​នេះ សង្គម​មាន​សុខសន្តិភាព​​សុវត្ថិភាព និងមាន​ច្បាប់​ចរាចរ​ផ្លូវគោក ដែល​តម្រូវ​ឲ្យអ្នក​បើកបរ​ម៉ូតូ​ពាក់មួក​សុវត្ថិភាព។ ការ​គ្រោះថ្នាក់​ចរាចរ បណ្តាល​ឲ្យមាន​ការ​ប៉ះក្បាល របួស​ក្បាល ដល់ពេល​ជាទ្បើង​​វិញ​ទៅជា​វិកលចរិក​ឬល្ងីល្ងឺ​ជាដើម នេះ​សុទ្ឋតែ​ជាផ្លូវចិត្ត។ លោក​សាស្រ្តាចារ្យ យឹម សុបុត្រា បញ្ជាក់។
លោកបន្ត​ថា “ផ្លូវចិត្ត ជាអាថ៌​កំបាំង មើល​មិនដឹង​នោះទេ ប៉ុន្តែគេ​អាច​សម្គាល់​នេះតាម​រយៈ​រោគសញ្ញា​មួយចំនួន ដូចជា​ការឆាប់​​ផ្លាស់ប្តូរ​អារ​ម្មណ៍ ទឹកមុខ ដំណេក ការ​ទទួលទាន អាកប្ប​កិរិ​យ៉ាឆាប់​ប្រែប្រួល​ជាដើម ”។ ​លោក​បន្តថា “នេះពេល​ស្ថិតក្នុង​ដំណាក់​កាល​ស្រាល គេអាច​គ្រាន់​តែ​ធ្វើការ​ពិគ្រោះ​ជាមួយ​គ្រូពេទ្យជំ​នាញ បើ​កំរិត​មធ្យម​គេប្រើ​ឳសថ និង​ដំណាក់​​កាល​ធ្ងន់​ធ្ងរ​គេប្រើ​ឳសថ និង​ត្រូវ​សម្រាក​ព្យាបាល​នៅ​មន្ទីរពេទ្យ ”។
លោក​សាស្រ្តាចារ្យ យឹម សុបុត្រា បាន​បន្តថា ផ្លូវចិត្ត​ត្រូវបាន​គេបែង​ចែក​ជាង​៨០ក្រុម ហើយ​ក្រុម​និមួយៗ​មាន​រាប់រយ​ទៀត​នៅក្នុង​នោះ ប៉ុន្តែ​ជម្ងឺផ្លូវចិត្ត ដែល​ធ្ងន់ធ្ងរ​ជាងគេ​គឺជម្ងឺ​ធ្លាក់​ទឹកចិត្ត ការចង់​សម្លាប់​ខ្លួន ការ​ទទួលទាន​ដំណេក​មិនបាន លែង​ចង់​តែង​ខ្លួន លែងចង់​ធ្វើការងារ​ជាដើម៕



ជម្ងឺផ្លូវចិត្ត

មនុស្សយើងគ្រប់រូបត្រូវការគេងដើម្បីមានកម្លាំងសម្រាប់ធ្វើ ការងារនៅថ្ងៃសែ្អក។ កុមារា កុមារីត្រូវការគេងរយៈពេល ១០ ទៅ ១២ ម៉ោងក្នុងមួយថៃ្ង មនុស្ស ពេញវ័យអាយុពី ២០ ទៅ ៥០សិបឆ្នាំត្រូវការ គេង ៨ម៉ោង ហើយអាយុលើសពី ៥០ ឆ្នាំឡើងទៅត្រូវការគេង​ពី ៦ ទៅ ៧ ម៉ោងគ្រប់គ្រាន់ហើយ ។
ចំពោះការគេងមិនលក់នោះចែកចេញជា ៣ យ៉ាង៖
១-អ្នកគេងមិនលក់ពីម៉ោង៩ ទៅម៉ោង១០ ចាប់ផ្តើមទន់ត្របក ភ្នែកងងុយគេងលុះ ពេលឡើងលើគែ្រគេងលែងលក់លុះដល់ម៉ោង ៣ ទៅម៉ោង ៤ ភ្លឺទើបធ្មេចភ្នែកគេងលក់ បានតែ២ទៅ៣ម៉ោងគឺត្រូវដល់ ពេល ទៅធ្វើការ​។
២-ឧស្សាហ៍ភ្ញាក់កណ្តាលយប់ ១យប់ភ្ញាក់បីទៅបួនដង ហើយ ទម្រាំ តែគេងលក់ត្រូវប្រើរយៈពេលយូរ ទាំងនេះធ្វីឲ្យហត់ដូចគ្នា។
៣-ពីព្រលប់គេងលក់ធម្មតា តែដល់ម៉ោង ៣ទៅ៤ភ្លឺក៍ចាប់ភ្ញាក់ រហូតដល់ភ្លឺតែ​ម្តង។
មូលហេតុដែលគេងមិនលក់នោះគឺ៖
-ទាក់ទងនឹងជំងីផ្លូវចិត្ត ដូចជាក្នុងគ្រួសារបន្ទាប់ពីបានដឹងថាកូន ឈឺធ្ងន់ ប្តីមាន គ្រោះថ្នាក់ ឪពុកម្តាយស្លាប់​ឬមានបញ្ហានៅកនែ្លងធ្វើការ ឬមានបញ្ហាខ្វះខាតលុយកាក់ ឬមនុស្សខ្លះចេះតែព្រួយចិត្ត ទោះជាពុំ មានរឿងអ្វីធំដុំឡើយ។
-ទាក់ទងខាងផ្លូវកាយ អ្នកមានជំងឺបេះដូង លើសឈាម អ្នក មានជំងឺសួត របេង​កើតហឺត ឈឺក្រពះ រលាកក្រពះ ដំបៅក្រពះ អ្នកមានជំងឺទឹកនោមផែ្អម ឈឺសសៃប្រសាទ ឈឺសន្លាក់ ឈឺកញ្ចឹងក ឈឺស្មា ឈឺចងេ្កះ អ្នកត្រូវវះកាត់​ទាំងអស់នេះជាមូលហេតុធ្វើ ឲ្យយើង គេងមិនលក់​។
មនុស្សដែលមានអាយុចាប់ពី៣៥ឆ្នាំឡើងទៅ នៅក្នុងខ្លួន មនុស្សយើងចាប់ផ្តើម​អន់ថយ អ្នកខ្លះមានសុខភាពល្អសោះ តែគេង មិនលក់ពុំដឹងមកពីមូលហេតុអ្វី មកទល់ សព្វថៃ្ងអ្នកវិទ្យាសាស្រ្តក៍ រក មូលហេតុមិនទាន់ឃើញនៅឡើយ ។
ទោះបីជាយ៉ាងណាក៍ដោយ យើងអាចព្យាបាលតាមរបៀប​សាមញ្ញ និង វិធីសាំញាំ ផងដែរ។
-ត្រូវធ្វើកាយវិការ និងអនាម័យក្នុងការរស់នៅ ។ត្រូវចាំ​និងកត់​ត្រាឲ្យដឹងច្បាស់ ថា យើងចូលគេងនៅម៉ោងប៉ុន្មាន ប៉ុន្មាននាទីក្រោយ​ទើបយើងគេងលក់ ម៉ោងប៉ុន្មានទើប​យើងភ្ញាក់ ។
-រៀបចំបន្ទប់ឲ្យបានល្អ បន្ទប់គេងកុំលាបពណ៌ភ្លឺពេក កុំឲ្យឮ​សម្លេងពីក្រៅចូល កុំឲ្យមានពន្លឺចូលក្នុងបន្ទប់ គ្រែ ពូក ខ្នើយត្រូវមានគុណភាពល្អ។
-ក្រោកពេលព្រឹកឲ្យទៀងពេលធ្វើកាយវិការខ្លះៗ ងួតទឹកក្តៅ​រួចហើយ ស្រស់ ស្រូបបន្តិចមុនពេលទៅធ្វើការ​។
-បើឈឺក្បាល​ ចុកខ្លួនប្រាណ ឈឺដៃជើង ត្រូវលេបថ្នាំជា​ស្រេច​​មុនពេលចូល​គេង​។
៥-ត្រូវចូលគេងនៅពេលយើងងងុយគេងខ្លាំង ហើយចៀស​វាងស្តាប់ភ្លេង មើលទូរទស្សន៍​អានសៀវភៅនៅលើគ្រែ ពេលភ្ញាក់​ត្រូវក្រោកភ្លាម ។
-កុំញាំកាហ្វេ តែ កាកាវ កូកាកូឡា និងកុំហូបរបស់ជូរ​ដូចជា​ស្វាយខ្ចី ក្រូច​ពោធិ៍សាត់​ផ្ទុទៅវិញយើងញាំភីសាមាន​រសជាតិនៅក្នុង​ នោះធ្វើឲ្យយើងស្ងប់អារម្មណ៍ ធ្វើ ឲ្យគេងលក់ស្រួល ។
សម្រាប់អ្នកដែលមានជំងឺថ្មីថ្មោងជំងឺស្រាល ប្រើម្ជុល​វិទ្យា​សាស្រ្ត​​​​មានភាព​សក្តិសិទ្ធសម្រាប់ព្យាបាលជំងឺរនេះ ។ អ្នកដែលគេង​មិនលក់ដោយជំងឺចិត្តសាស្រ្ត ឬជំងឺដែលគ្មានមូលហេតុពិតប្រាកដនោះ អាចព្យាបាលតាមម្ចុលវិទ្យាសាស្រ្តបានជាទាន់ ចិត្តលើកលែងតែអ្នក​មានជំងឹរំារ៉ៃយូរហើយ ដូចជាជំងឺបេះដូងជាដើមយើងត្រូវព្យាបាល ជំងឺរនេះជាមួយគ្នា ។
ជាការពិតអ្នកខ្លះភ្ញាក់កណ្តាលយប់ ហើយគេងមិនលក់ដោយ​សារ​ទទួលទាន ច្រើនពេក ឬដោយសារពោះយើងទទេ​ដូច្នេះយើងត្រូវ​ហូប​ទឹកដោះគោត្រជាក់ ១ កែវ វាជួយបន្សាបជាតិអាស៊ីតនៅក្នុង​​   ក្រពះ​។ ស្រាវាជាសត្រូវធ្វើឲ្យយើងគេងមិនលក់ បើយើង ផឹកវាច្រើនវា​ធ្វើឲ្យយើងគេងរវើរវាយ​និងភ្ញាក់ច្រើនដងវាមិន​មែនជាដំណេក​ ពីធម្មជាតិ។
នៅពេលដែលព្យាបាលតាមវិធីខាងលើមិនបានសម្រេច គ្រូពេទ្យ​សម្រេចចិត្តឲ្យ ថ្នាំងងុយដេកទៅអ្នកជំងឺទៅតាមវេជ្ជបញ្ជា ពេលនោះអ្នកជំងឺសូមកុំប្រើយូរពេក​ព្រោះថ្នាំ គេងលក់ប្រៀបដូចជា​គ្រឿងញៀនផងដែរ រហូតដល់អ្នកខ្លះប្រើជាប្រចាំហើយកាន់តែ​ច្រើន។​ ថ្នាំនេះវាផ្តល់ផលវិបាកដូចតទៅ ៖
-ឲ្យយើងគេងលក់ ពេលភ្ញាក់ឡើងអត់មានកម្លាំងទេ
-ធ្វើឲ្យយើងខ្វះការប្រុងប្រយ័ត្ន ពុំសូវមានស្មារតី ភ្លេចមុខភ្លេច​ក្រោយ ហើយប្រាជ្ញាពុំសូវឈ្លាសវៃ ។
-នៅពេលថៃ្ងធ្វើឲ្យយើងចេះតែព្រួយបារម្មណ៍
-ធ្វើឲ្យយើងញៀនពេលចៀសមិនរួចត្រូវតែប្រើវាហើយ​តំឡើង​​​​ដូស​រហូតពី​១គ្រាប់​២គ្រាប់៣គ្រាប់ម្តង។
ដូចេ្នះបើចៀសមិនបានទេ សូមប្រីឲ្យតិចបំផុត និងរយៈពេលខ្លី​។
 
Support : Creating Website | Johny Template | Mas Template
Copyright © 2011. កូនខ្មែរសំរាប់អ្នក - All Rights Reserved
Template Modify by Creating Website
Proudly powered by Blogger